pierwszy raz

CZwartek 11.02.2016 Technika + Sylwetki (ok 40 min) FULL BODY WORKOUT, SERIE ŁĄCZONE (50min) 1.Podciąganie nachwytem wąsko ..................... 10/10/10/10 Dipy na 2 krzesłach + 12,5kg .......................... 11/11/11/11 2.Przysiady na jednej nodze "pistolety" .......................... 10/10/10/- Pompki "diamentowe" nogi wyżej +12,5kg [...]

barsho te czwórki to jest ilość wyprostów nóg w każdej serii. A wytrzymuje z prostą nogą ok 1-2 sekund :) To był pierwszy raz kiedy wykonuje takie coś. :)

Ja natomiast nigdy nie miałem z tym problemu robiąc to ćwiczenie pierwszy raz zrobiłem kilka powtórzeń bez problemu :)

to się wpisuje pierwszy raz w nowym spam poscie!!

[...] wrocilem wypilem przed cocaine i mnie roz******lalo na silce bicie serca jak h*j krecenie w glowie ale pobilem rekord na klatke zrobilem 50kgx6 wiem ze dla was to nic ale dla mnie sukces bo idzie do przodu Ogiolnie dzisiaj udany trening. Tylko pierwszy raz sie zalamalem na przysiadach i to pod 65kg a w poprzednim cyklu robilem z 70kg

Ja tam nie slysze nigdy tej muzyki bo jestem tak skupiony Wypiska z dzisiejszego treningu pierwszy raz mialem dwa pola czerwone

Takie tam, magnez kupiony, reszta w gratisie. Wie ktoś coś może o tym iron forse series? Pierwszy raz się spotkałem Ta mała saszetka, nox pump.

CZemu nie ma, bo na swiecie jest tyle odżywek/suplementów że trudno mieć wszystkie w sprzedaży, niektórzy już zażywają tego typu syple na pierwszy raz, moim zdaniem po winno się zrobić ze dwa-3 normalne cykle n pojedynczej formie.

pierwszy raz widze noxa o inym smaku niz lemon

Skarzysko, zapomniałem karty stałego klienta pewnie by trochę urwał, w sumie pierwszy raz kupiłem to nie wiem. Ale coś ostatnio zincas forte sprzedają, w zeszłym roku gdzie bym nie poszedł to receptę chcieli.

Aero zazwyczaj samo, aktualnie z wynalazkami abnexenu które jak pisałem już kilkukrotnie o dziwo działają jak należy. W mojej skromnej opinii niema lepszego supla na pompę a niżeli jabłaczn cytruliny, a ta biogenixa mnie bardzo pasuje. :-) Tom - a hardcore, pierwszy raz od niepamiętnych czasów kupiłem gainer! %-)

sog, co to za nowośc od BSN??? pierwszy raz widze

zawsze jest ten pierwszy raz %-) sog

zawsze jest ten pierwszy raz %-) sog fakt, nie zawsze pierwsze suple = dobry wybor ^^ SOGi jak wejda ;-)

smoczek gratuluje :D nie ma to jak soja za darmo :D :D Nawet jeśli miałoby tak być(stare tak miały) zawsze to jakaś nagroda:-) jestem zadowolony bo pierwszy raz coś wygrałem na tym forum:-PP

zgadza sie pierwszy raz , swiecy nie moge utrzymać ale bede próbować ;-)

[...] kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło moje oczekiwania, do tego stopnia, że próbuję pierwszy raz w życiu spróbować duużo dłuższego cyklu , po 7tyg i skonczeniu 500g , jadę teraz 10g w dni treningowe (3x week) + 5g w dni wolne (4x week) starczy mi to na [...]

Nie martw sie do 7 bedzie tutaj 50 stron. Takze bedzie z czego wybierac, jak tak to nikogo w dziale nie bylo a teraz full ludzi ktorych pierwszy raz tu widze ; o

poprostu podlizuje sie jak to nikogo tu nie było i pierwszy raz tyle osob widzi myslac ze wygra ;)

dlaczego to ma mnie tyczyc? czesto przebywam na tym dziale ale nie udzielam sie przeglądam to co mnie interesuje wiec dlaczego mialbym nalezec do osob ktore pierwszy raz tu są heh